Rayonner de l'intérieur.
Catégorie reprenant les articles proposants des exercices pratiques.
Attendre ?
Malheureusement, comme beaucoup de choses dans la vie, l’amour de soi n’arrive pas, du jour au lendemain, comme par miracle, sans rien faire. En tous cas, pas pour moi ! 🙁
L’amour de soi n’est pas, non plus, une illumination spontanée pour quelques élus.
Et c’est une bonne nouvelle ! 🙂
Continuer la lecture de « Comment j’ai décidé de m’aimer (un peu) plus »
Cet article est la suite de la publication : « La personne qui s’aime (trop) est égoïste ! »
Que faire si, comme cela arrive régulièrement, vous culpabilisez de cultiver votre amour de vous-même, de vous respecter et d’agir en fonction de vos besoins et valeurs ?
Je vous propose de vous demander sincèrement si vous agissez comme le père de famille de notre exemple qui choisit égoïstement le lieu des vacances ou comme le musicien qui se prépare pour apporter une contribution positive à l’orchestre.
Continuer la lecture de « La personne qui s’aime (trop) est égoïste ! (suite) »
Vous avez décidé de vous aimer un petit peu plus.
Très bonne décision ! Mais par où commencer ?
La première chose à faire est de prendre conscience des petites pensées intérieures, des petites phrases assassines que vous vous répétez tout au long de la journée et dont vous êtes la victime. Celles-ci agissent comme un poison sur votre capacité à vous aimer.
Je vous propose donc un exercice : noter toutes vos pensées négatives, toutes vos auto-critiques et vos jugements pendant une journée. J’ai préparé un document à compléter pour vous y aider.